リラックス・集中

仕事、スポーツ、コミュニケーション全てにおいて、よい結果を出すには「いかにリラックスできているか？」が最も重要なことだと思います。しかし、頭では分かってはいるけれど、いざとなると緊張してしまう人は多いのではないでしょうか。

でもたまにいますね、「なんでアイツこんな時でも余裕なんだ？？？」みたいな人。そして、そういう人って良い結果を出す場合が多いです。

一方では、すごい真面目に練習や準備をしているような人でも、肝心の本番になるとガチガチに力が入って思うように結果が出せない人もいます。僕の場合、後者の方なのですが・・・。この違いって、いったい何なんだろうか？さらに読む

フローティング・タンクとは、音と光が完全にシャットアウトされた真っ暗闇で静かなタンクの中に入り、そのタンクの中の水に浮くことによって無重力状態になり、究極のリラックスと瞑想効果が得られるというセラピー方法です。

まだ日本ではあまり見かけないけれど、ヨーロッパでは結構メジャーなようで、特にスウェーデンでは国の政策として全国１２０箇所に施設を設置しているようです。

真っ暗闇で静寂で無重力？！これって宇宙に浮いている感じなのでは！？とのことで体験してきました。
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へその下の臍下丹田に意識を集中すると人生が変わるらしい！？